Yin Yoga - Wurzelchakra

Yin Yoga - Wurzelchakra

Die Yin Yoga-Stunde zum Wurzelchakra ist da um richtig zu entspannen und einfach mal abzuschalten. Durch sanfte, lang gehaltene Positionen werden tiefliegende Gewebe wie Faszien und Sehnen angesprochen, um Blockaden zu lösen und die Energie wieder frei fließen zu lassen. Während der Praxis wird besonderes Augenmerk auf Erdung, Stabilität und Sicherheit gelegt, um ein Gefühl von Verbundenheit und Zentriertheit zu schaffen. Diese Yogastunde eignet sich ideal, um Stress abzubauen, uns auf die kürzeren, kalten Tage einzustellen und eine innere Ruhe zu finden.