Yoga in Salzburg
Bei Mindful Moves gibt es keinen Dresscode, keine Perfektion, keinen Druck. Wir üben, um uns wohlzufühlen – nicht um spektakuläre Posen zu perfektionieren.
Yoga soll für alle da sein: unabhängig von Alter, Körperform, Erfahrung oder Beweglichkeit.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir loslassen können – den Alltag, die Gedanken, das Müssen.
Yoga bedeutet für mich Verbindung – mit dem Körper, dem Atem, der Natur und miteinander. Seit 5 Jahren unterrichte ich Yoga in Salzburg an besonderen Orten, draußen im Grünen oder in offenen, einladenden Räumen. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz.
Ich Freu mich auf dich
Mittwochs-Yoga
Jeden Mittwoch treffen wir uns zum gemeinsamen Yoga – mal im Park, mal indoor, je nach Wetter.
Jede Woche erwartet dich ein neuer Stil: vom sanften Flow über stärkendes Yoga Workout bis hin zu dynamischen, kraftvollen
Einheiten.
Multistile-Yoga bedeutet für dich:
Vielfalt, Abwechslung und neue Impulse – ganz egal ob du Yoga-Einsteiger:in bist oder schon länger praktizierst.
Alle Infos zu Zeit & Ort bekommst du über die WhatsApp-Gruppe.Wenn du dabei sein willst – klick einfach auf den Button und schreib mir!
Firmenyoga
Du möchtest deinen Mitarbeiter:innen etwas Gutes tun und gleichzeitig Teamgeist und Wohlbefinden stärken?
Dann bring Bewegung und Entspannung direkt ins Büro. Ich komme morgens zu euch oder wir treffen uns draußen –
auf der Terrasse, im Innenhof
oder im Park in der Nähe.
Nach einer 60-minütigen Einheit startet ihr gemeinsam fokussiert und ausgeglichen in den Tag.
Was es braucht: einen Raum mit ausreichend Platz oder eine geeignete Outdoor-Location sowie Yogamatten.
Gut zu wissen: Sporteinheiten für Mitarbeiter:innen können steuerlich abgesetzt werden – am besten direkt mit eurer Steuerberatung klären.
Interesse? Schreib mir gerne für ein unverbindliches Angebot.
Privatstunden
Du möchtest an bestimmten Asanas arbeiten?
Du fühlst dich in Gruppen unwohl oder unsicher?
Du denkst, Yoga ist nichts für dich – wegen Schmerzen, Einschränkungen oder weil du dich in einem normalen Kurs nicht wiederfindest?
Ich komme auch zu dir nach Hause, oder an einem Ort deiner Wahl.
Mit viel Feingefühl, Zeit und einem Mix aus verschiedenen Yogastilen (Multistyle Yoga) gestalten wir deine ganz persönliche Praxis – zum Beispiel auch begleitend zur Physiotherapie oder als sanften Weg raus aus Schmerzen.
Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen im Bereich Gesundheits- und Erwachsenensport – mit einem offenen Ohr, achtsamem Blick und viel Erfahrung als Yogalehrerin.
Mein Stil ist intuitiv, ruhig, kraftvoll – immer abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Ob du für dich alleine üben möchtest oder mit Freund:innen an einem besonderen Ort – alles ist möglich.
Schreib mir einfach per WhatsApp, oder E-Mail wir vereinbaren deine individuelle Einheit.
besondere Events
Hier findest du alle bevorstehenden Veranstaltungen, ob Workshops, Yin Yoga, oder Retreats.
Ob drinnen oder draußen, ruhig oder verspielt – in meinen Workshops darfst du Neues entdecken, tiefer eintauchen und dich überraschen lassen.
Von sanftem Yin Yoga bis zu kraftvollem Armbalancing, von Yoga mit Partner:in bis zu ganz besonderen Outdoor-Erlebnissen – jeder Workshop ist einzigartig und lebt vom Miteinander, vom Moment und der Freude an Bewegung.
„Jede Dienstleistung hat ihren Preis – jede Begegnung ihren Wert.“
Gruppenstunden
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Einzeleinheit (60 min): 10 €
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5er-Block: 40 €
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10er-Block: 70 €
Privatyoga
Individuelle Einheit:
ab 30 € pro Person
Firmenyoga
Auf Anfrage – gerne persönlich & unverbindlich besprechen